< script type="text/javascript">var mellipop_user_id = 473;

آموزش


+ بازگشت

با عرض سلام خدمت تمام دوستان و بازدیدکنندگان وبلاگ بنده

با عرض پوزش که مدتی شد و من وبلاگم رو آپدیت نکردم, ولی انشاالله به زودی و طی چند روز آتی شروع میکنم به آ÷دیت مطالب و ÷ست گذاری

به امید موفقیت روزازون شما دوستان و بنده ی حقیر

موفق و پیروز باشید

نویسنده : محسن خلیقی ; ساعت ۱:٠٧ ‎ب.ظ ; ۱۳٩۱/٩/۱٩
تگ ها:
comment نظرات () لینک

+ نشر خم با دمبل

سلام دوباره

تو این پست هم یک روش برای پرورش عضلات شانه قرار دادم.

اسم این روش همونطوری که تو تیتر این پست معلومه نشر خم با دمبل هست.

لازم به ذکر هست که بگم اسم لاتین یا همون انگلیسی این حرکت میشه:

Bent Over Lateral Raise

این تکنیک پشت عضلات دالی زا تقویت می کند.

خوب فکر کنم بهتر بریم سر آموزش این حرکت:

برای یادگیری بشتر بر روی ادامه ی مطلب کلیک بنمایید... 

...
ادامه مطلب
نویسنده : محسن خلیقی ; ساعت ٢:٥٦ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٥/۱٠
تگ ها:
comment نظرات () لینک

+ نشر طرفین با دمبل ( لیترال)

سلام

با عرض پوزش که مدتی نمینوشتم.

اما قصد کردم که کمی با برنامه ریزی کار کنم از این به بعد. در ضمن ماه مبارگ رمضان رو به همه تبریگ میگم.

خوب حالا بریم سر اصل مطلب:

تو این پست و امروز 4 تا روش برای پرورش عضلات شانه آماده کردم.

اسم این روش تو تیتر این پست هست. اسم خارجکی این پست هم میشه:

Side Deltoid Raise

خوب بریم سر اصل موضوع:

برای یادگیری بیشتر بر روی ادامه ی مطلب کلیک بنمایید... 

...
ادامه مطلب
نویسنده : محسن خلیقی ; ساعت ٢:٠٩ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٥/۱٠
تگ ها:
comment نظرات () لینک

+ کد ویژوال بیسیک فاکتوریل یک عدد

باز هم سلام

تو این پست هم واسه شما عزیزان یک پست خوب آماده کردم.

اون هم کد فاکتوریل یک عدد در ویژوال بیسیک هست.

این سری هم مثل قبل از سورس کد و فرم برنامه عکس گرفتم و قرار دادم.

پس امیدوارم واسه شما عزیزان مفید باشد.

این هم شما و کد برنامه:

برای یادگیری بیشتر بر روی ادامه ی مطلب کلیک بنمایید...

...
ادامه مطلب
نویسنده : محسن خلیقی ; ساعت ۳:۳٢ ‎ق.ظ ; ۱۳٩٠/٤/٢٢
تگ ها:
comment نظرات () لینک

+ کد ویژوال بیسیک تعیین زوج یا فرد بودن یک عدد

سلام

تو این پست هم یک کد ویژوال بیسیک رو قرار دادم.

تو این پست سورس برنامه و فرم برنامه رو عکس گرفتم گذاشتم.

این برنامه الگوریتم خیلی ساده ای داره.

بیشتر از این حرف نمیزنم.

این شما و این هم برنامه:

برای یادگیری بیشتر بر روی ادامه ی مطلب کلیک بنمایید...

...
ادامه مطلب
نویسنده : محسن خلیقی ; ساعت ۳:۱٥ ‎ق.ظ ; ۱۳٩٠/٤/٢٢
تگ ها:
comment نظرات () لینک

+ ترفندی ساده برای شکستن قفل های حجمی

سلام دوباره

امکان زیاد هست که شما خواستید یه CD رایت کنید ولی موقع رایت برنامه پیام خطا بده که حجم CD ای که میخواین رایت کنید بیشتر از حجم CD خام شماست.

خوب واسه این که بتونید این CD ها رو رایت کنید من یه راه حل پیشنهاد میدم.

ایشالا که بتونید موفق بشید.

برای یادگیری بیشتر بر روی ادامه ی مطلب کلیک بنمایید...

...
ادامه مطلب
نویسنده : محسن خلیقی ; ساعت ۱۱:۱٩ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٤/٢٠
تگ ها:
comment نظرات () لینک

+ یک ترفند در volume control

سلام

حتما شما آیکون بلند گویی که در کنارساعت taskbar ویندوزتون هست رو دیدید.

این ایکون مربوط به تنظیمات صدای سیستم شماست.وقتی رو این آیکون درویار کلیک کنید صفحه ای مثله زیر می بینید:

volume control

حالا میخوام یه ترفند یادتون بدم:

برای یادگیری بیشتر بر روی ادامه ی مطلب کلیک بنمایید:

...
ادامه مطلب
نویسنده : محسن خلیقی ; ساعت ۱٠:٥٧ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٤/٢٠
تگ ها:
comment نظرات () لینک

+ برنامه ویژوال بیسیک گرفتن 100 عدد ورودی و چاپ عکس آنها

سلام

تو این پست هم یک برنامه ی ویژوال بیسیک آماده کردم.

تصویر فرم برنامه و عکس سورس کد اون رو هم گذاشتم.

این برنامه 100 تا عدد رو از شما میگیره و بر عکس ترتیبی که از شما گرفته اعداد رو چاپ میکنه.

مثال:

Input: 1,2,8,...,6,7

Output: 7,6,...,8,2,1

برای یادگیری بیشتر بر روی ادامه ی مطلب کلیک بنمایید...

...
ادامه مطلب
نویسنده : محسن خلیقی ; ساعت ٢:٢٥ ‎ق.ظ ; ۱۳٩٠/٤/٢٠
تگ ها:
comment نظرات () لینک

+ پرورش عضلات ساق پا با وزنه ی آزاد (ساق ایستاده با دمبل)

سلام

تو این پست هم یک حرکت برای بدن سازی آوردم.

این حرکت برای پرورش عضلات ساق پا هستش.

همونطوری که تو تیتر نوشتم پرورش عضلات با وزنه های آزاد هستش.

اسم این روش ساق ایستاده با دمبل هست.

برای این کار:

برای یادگیری بیشتر بر روی ادامه ی مطلب کلیک بنمایید...

...
ادامه مطلب
نویسنده : محسن خلیقی ; ساعت ٢:٠٩ ‎ق.ظ ; ۱۳٩٠/٤/٢٠
تگ ها:
comment نظرات () لینک

+ تکنیک پرورش عضله چهار سر ران- لانگ لانگ قدرتی با دمبل

سلام

تو این پست هم یک روش برای پرورش عضله های ران آماده کرده ام.

در این روش شما با پرورش عضله چهار سر ران با وزنه های آزاد آشنا میشید.

اسم این روش لانگ لانگ قدرتی با دمبل هست که نام لاتین اون میشه:

Dumbbell Power Lunge

برای یادگیری بیشتر بر روی ادامه ی مطلب کلیک بنمایید...

...
ادامه مطلب
نویسنده : محسن خلیقی ; ساعت ٩:۱۱ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٤/۱۳
تگ ها:
comment نظرات () لینک

+ آشنایی با فلوچارت

سلام

تو این پست میخوام براتون در مورد فلوچارت صحبت کنم و یه مقداری در مورد رسمش بهتون توضیح بدم.

بطور کلی فلوچارت جهت نشان دادن فرآیند انجام عملیات با استفاده از نماد ها و سمبل های خاصی که توسط خط جریان به هم وصل میشوند بکار می رود.

توسط فلوچارت تفسیر برنامه به راحتی صورت میگیرد و با مرور ترتیب اجرای توالی عملیات کل برنامه برای فرد مشخص میشود.

برای یادگیری بیشتر بر روی ادامه ی مطلب کلیک بنمایید...

...
ادامه مطلب
نویسنده : محسن خلیقی ; ساعت ٦:٤۱ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٤/۱٢
تگ ها:
comment نظرات () لینک

+ شعر ( الا یا ایها الساقی ....) از حافظ

سلام تو این پست قصد دارم کمی درمورده شعر الا یا ایها الساقی ... حافظ صحبت کنم.

الا یا ایها الساقی

برای یادگیری بیشتر بر روی ادامه ی مطلب کلیک بنمایید...

...
ادامه مطلب
نویسنده : محسن خلیقی ; ساعت ٤:۱٢ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٤/۱۱
تگ ها:
comment نظرات () لینک

+ جلو بازو دمبل گرد

سلام دوباره

تو این پست هم یک روش برای پرورش عضله های دست آوردم.

این روش که در این پست گذاشتم برای پرورش عضله دو سر بازو( تا کننده ی آرنج یا جلو بازو) با وزنه های آزاد هست.

اسم این روش جلو بازو دمبل گرد Concentration Curl هست.

برای یادگیری بیشتر بر روی ادامه ی مطلب کلیک بنمایید...

...
ادامه مطلب
نویسنده : محسن خلیقی ; ساعت ٢:٤۳ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٤/۱۱
تگ ها:
comment نظرات () لینک

+ پرورش عضله دالی شانه ها - نشر روبرو با دمبل

سلام

در این پست میخوام یک تکنیک پرورش عضله دالی شانه ها رو با وزنه های آزاد توضیح بدم.

اسمه این روش نشر روبرو با دمبل Front Deltoid Raise هسته.

این تکنیک علاوه بر عضله ی دالی,عضله ی سینه,عضله ی لوزی شکل پشت و عضلات ساعد را تقویت میکند.

برای یادگیری بیشتر بر روی ادامه ی مطلب کلیک بنمایید...

...
ادامه مطلب
نویسنده : محسن خلیقی ; ساعت ٢:٢٧ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٤/۱۱
تگ ها:
comment نظرات () لینک

+ ترفند حذف کامل IDوایمیل درYahoo

اگر از کسانی هستید که یاهو آی دی دارید و قصد دارید اون رو حذف کنید...

اگر میخواین از دست آی دی که دارید راحت بشید...

کلا اگه چیزی میخواین یا نمیخواین لطفا این ترفند رو یاد بگیرید.

پس شما رو دعوت میکنم که به این ترفند توجه کامل خود را مبذول بدارید:

yahoo id delet

برای یادگیری بیشتر بر روی ادامه ی مطلب کلیک بنمایید...

...
ادامه مطلب
نویسنده : محسن خلیقی ; ساعت ۱۱:٥٢ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٤/۱٠
تگ ها:
comment نظرات () لینک

← صفحه بعد